症状別ブログ

セルフケア
いい睡眠のためにしてほしいこと

こんにちは JR埼京線戸田公園駅直結のらくらく堂戸田公園整体院です 最近の気候ですが日中は温かく、朝晩の冷え込みが強いので一日の中での温度変化が激しくなっていますね。 こんな天候だと自律神経が乱れやすくなり、睡眠の質が落 […]

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姿勢
反り腰さんの特徴的な立ち方について

こんにちは らくらく堂戸田公園整体院の林です。 皆さんは「反り腰」という言葉を聞いたことがありますか? この言葉は医学用語ではないのですが、ギックリ腰のように分かりやすく状態を表す言葉として近年広まってきた表現です。 反 […]

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セルフケア
ストレッチやマッサージをする前に知っておいてほしいこと

こんにちは らくらく堂戸田公園整体院、スタッフの林です。 みなさんは整体院で 「ご自宅でストレッチやってみてくださいね!」 「お風呂で身体を温めた後に、マッサージをやってみて下さい」 、、、と言われたことはありませんか? […]

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症状別ブログ
新生活応援キャンペーン

こんにちは らくらく堂戸田公園整体院です 桜も咲いてすっかり春らしくなってきましたね これから新生活が始まる皆様へお得なキャンペーンのご案内です! 料金 : 3980円 期間 : 3月28日から5月8日まで コース :  […]

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症状別ブログ
猫背と巻き肩について

こんにちは。 JR埼京線 戸田公園駅直結の整体院 らくらく堂戸田公園整体院です。 今回は猫背についてお話していきたいと思います。 今回猫背と巻き肩をセットでお話しようと思ったのは、猫背の方はもれなく巻き肩だからです。 猫 […]

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症状別ブログ
整体、マッサージ、接骨院、整形外科の違い

らくらく堂戸田公園整体院です。 こちらのページでは整体、マッサージ、接骨院、整形外科の特徴を簡単にまとめましたので もしどこに行けばいいか迷ったら参考にしてみて下さい。 整体とは 整体とは体を整える手技全般を差します。 […]

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セルフケア
ふくらはぎのセルフマッサージ

こんにちは。 らくらく堂戸田公園整体院の伊藤です。 今日は家でできるふくらはぎのマッサージをご紹介したいと思います。 普段足が疲れて重く感じる方や、むくみを取りたい方におすすめです。 とても簡単なものなのでぜひ毎日続けて […]

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姿勢
姿勢矯正について

こんにちは。 らくらく堂戸田公園整体院の伊藤です。 今日は姿勢矯正についてお話したいと思います。 正しい姿勢とは? まず正しい姿勢とは何かについてお話していきたいと思います。 一言で言ってしまえば解剖学の通りに限りなく近 […]

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頭痛写真
頭痛の原因

こんにちは。 らくらく堂戸田公園整体院の伊藤です。 今回は頭痛についてお話をします。 頭痛の原因 まず頭痛には二つの種類があり、一つは緊張性頭痛、もう一つは偏頭痛といいます。 どちらも名前だけは聞いたことがあるかもしれま […]

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肩こり、肩痛のケース紹介

こんにちは。 らくらく堂戸田公園整体院の伊藤です。 単純に肩こりといっても原因は様々です。 ここでは肩こりや肩が痛いときの原因をいくつかご紹介したいと思います。 ケース① 肩甲骨の動きが悪くなっている場合 肩甲骨の周りの […]

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