症状別ブログ
姿勢を悪くしてしまう可能性があるトレーニング
こんにちは。 らくらく堂戸田公園整体院の伊藤です。 生活の中で筋力トレーニングをしている方は少なくないと思いますが、 その中で腹筋はやるけど、背筋をするという方は少ないと感じます。 （特に筋トレ初心者ほどこの傾向は強いか […]
GWの過ごし方のすすめ。
こんにちは。 らくらく堂戸田公園整体院です。 皆様ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？ 4月は新生活が始まり、慣れない業務や新しい人間関係で疲れやすいですよね。 そして、気温も日によって変化が激しいので、体力的 […]
パソコン使用時の姿勢について
こんにちは らくらく堂戸田公園整体院です。 皆様が整体院に行かれた際に職業を聞かれたことはありませんか？ 当院でもざっくりとした職種や作業内容を伺っております。それはなぜかと言うと、お客様がどんな生活スタイルで身体を疲れ […]
いい睡眠のためにしてほしいこと
こんにちは JR埼京線戸田公園駅直結のらくらく堂戸田公園整体院です 最近の気候ですが日中は温かく、朝晩の冷え込みが強いので一日の中での温度変化が激しくなっていますね。 こんな天候だと自律神経が乱れやすくなり、睡眠の質が落 […]
反り腰さんの特徴的な立ち方について
こんにちは らくらく堂戸田公園整体院の林です。 皆さんは「反り腰」という言葉を聞いたことがありますか？ この言葉は医学用語ではないのですが、ギックリ腰のように分かりやすく状態を表す言葉として近年広まってきた表現です。 反 […]
ストレッチやマッサージをする前に知っておいてほしいこと
こんにちは らくらく堂戸田公園整体院、スタッフの林です。 みなさんは整体院で 「ご自宅でストレッチやってみてくださいね！」 「お風呂で身体を温めた後に、マッサージをやってみて下さい」 、、、と言われたことはありませんか？ […]
新生活応援キャンペーン
こんにちは らくらく堂戸田公園整体院です 桜も咲いてすっかり春らしくなってきましたね これから新生活が始まる皆様へお得なキャンペーンのご案内です！ 料金 ： 3980円 期間 ： 3月28日から5月8日まで コース ： […]
猫背と巻き肩について
こんにちは。 JR埼京線 戸田公園駅直結の整体院 らくらく堂戸田公園整体院です。 今回は猫背についてお話していきたいと思います。 今回猫背と巻き肩をセットでお話しようと思ったのは、猫背の方はもれなく巻き肩だからです。 猫 […]
整体、マッサージ、接骨院、整形外科の違い
らくらく堂戸田公園整体院です。 こちらのページでは整体、マッサージ、接骨院、整形外科の特徴を簡単にまとめましたので もしどこに行けばいいか迷ったら参考にしてみて下さい。 整体とは 整体とは体を整える手技全般を差します。 […]
ふくらはぎのセルフマッサージ
こんにちは。 らくらく堂戸田公園整体院の伊藤です。 今日は家でできるふくらはぎのマッサージをご紹介したいと思います。 普段足が疲れて重く感じる方や、むくみを取りたい方におすすめです。 とても簡単なものなのでぜひ毎日続けて […]